أصبحت
الشاشات جزءًا من الحياة اليومية، ولا يمكن إلغاؤها تمامًا، لكن عدم تنظيم
استخدامها قد يجعلها عبئًا حقيقيًا على الطفل والأسرة. فالاستخدام المفرط يربك
دماغ الطفل الذي يعتاد على الإيقاع السريع والألوان القوية والتنقل المستمر، فيجد
الواقع أبطأ وأقل إثارة.
من
الآثار الشائعة للإفراط في الشاشات: زيادة العصبية، ضعف التركيز، اضطراب النوم،
وتراجع التفاعل الاجتماعي الحقيقي.
كما
قد يتحول الجهاز إلى وسيلة تهدئة وحيدة، فيفقد الطفل تدريجياً قدرته على تهدئة
نفسه بطرق أخرى.
الحل
ليس الحرمان المفاجئ، بل وضع قواعد واضحة وواقعية: تحديد مدة يومية معروفة، عدم
استخدام الأجهزة قبل النوم، إطفاء الإشعارات في أوقات معينة، وتقديم بدائل حقيقية
مثل اللعب الحركي، القراءة، الرسم، والألعاب العائلية المشتركة.
من المهم أيضًا أن يرى الطفل قدوة أمامه؛ فحين
يلاحظ الكبار منشغلين دائمًا بهواتفهم، يصعب إقناعه بتقليل استخدامه. الهدف ليس
منع التكنولوجيا، بل منعها من السيطرة على وقت الأسرة وعلاقاتها.